DIE LEICHTIGKEIT DES LAUFENS

Sind die 42,195 km oder die Halbdistanz Ihre nächste sportliche Herausforderung? Dann erleben Sie mit Herbert Steffny eine Woche professionelles Lauftraining.

Der erfahrene Langstreckenläufer begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Marathonziel mit wertvollen Tipps: Wie baue ich meine Kondition auf? Wie teile ich meine Kräfte sinnvoll ein? Wie ernähre ich mich richtig?

Neben einer Laufstil- und Fußanalyse per Videoaufzeichnung erhält jeder Teilnehmer eine individuelle Leistungsdiagnose und Beratung für seinen Trainingsplan.

PROGRAMM

So: Anreise, Begrüßung

Mo-Fr: Trainingsläufe (Halbtagesprogramm), Vorträge, Analysen

Sa: 9. Land Fleesensee Lauf Halbmarathon

So: Abreise

EVENT-FACTS

6-Tage-Kurs: täglich Lauftraining in aufeinander abgestimmten Gruppen, optimale Trainingskontrolle über Laktat- und Herzfrequenzmessung, Trainingsplanung, Laufstilanalyse, Ernährungstipps, Gymnastik- und Trainingsworkshops u. v. m.

Experten: Herbert Steffny, Co-Trainer

Leistungsniveau: Läufer in der Halbmarathon- undMarathonvorbereitung.

Sonstiges: Einsatz von POLAR-Laufcomputern. Laufausrüstung (Hose, Hemd) von adidas inklusive. Alle Teilnehmer erhalten einen Freistart beim TUI Marathon Palma de Mallorca am 17. Oktober 2010 (Distanz: Halbmarathon oder Marathon). Der Freistart ist nicht übertragbar.

Mind.-/Max.-TN-Zahl: 10/25

Event-Preis: € 210,- pro Person

(Zzgl. des Preises für den Clubaufenthalt gemäß aktuellem Katalog.)

Buchungsschlüssel: MVP53015/MVPXSA02